Healthy bars con snacks saludables Nochiola

Healthy bars con snacks saludables Nochiola

       

En Nochiola nos encanta compartirles recetas deliciosas, fáciles y saludables como estas healthy bars preparadas con nuestros snacks saludables. 

También lee: Galletas bajas en carbs con proteína

Invitamos a Anilú de @amoremoi.mx a preparar unas barritas energéticas en nuestra cuenta de Instagram. Te compartimos la receta para que las prepares en casa y descubras la versatilidad de los snacks saludables Nochiola.

Healthy bars con snacks saludables Nochiola

Porciones: Rinde 8 barritas

Ingredientes:
1 bolsa de dátil con nuez Nochiola®
1 taza de avena entera
2 cdas. de miel maple 
1 cda. de linaza en polvo hidratada (1 cda linaza + 3 cdas. de agua).
1 cda. de aceite de coco derretido
Canela molida (al gusto)
1 pizca de sal
¼ de taza de mix energético Nochiola®
1/2 taza de manzana deshidratada Nochiola®

También lee: Cenas saludables con Nochiola

Beneficios de la manzana: Es una fruta alta en fibra, por eso cuando la comemos tenemos una sensación de saciedad. Protege el corazón, regula el intestino, activa el cerebro y blanquea los dientes.

Preparación: 

  1. En un procesador muele los dátiles con las nueces, la  avena, la miel de maple, la linaza, el aceite de coco, la canela molida y la sal hasta obtener una consistencia no no demasiado molida. 
  2. Pasa la mezcla a un bowl y agrega el mix energético picado y la manzana deshidratada Nochiola picada en cubos.
  3. Mezcla bien hasta que todo quede integrado. 
  4. Vierte la preparación en un recipiente o molde para hornear, presiona con una espátula para que todo quede del mismo grosor.
  5. Hornea durante 12 a 15 minutos a 180°C.
  6. Deja enfriar completamente antes de partir y disfrutar de tus barritas.

Beneficios de la avena: La avena es un cereal que ayuda a nivelar el colesterol, mejorar la digestión, controlar los niveles de azúcar en la sangre, favorece la pérdida de peso y es fuente de energía.

Tip: Puedes usar la misma receta quitando la linaza hidratada para hacer energy balls.

Regresar al blog

Deja un comentario

Ten en cuenta que los comentarios deben aprobarse antes de que se publiquen.