Colección: Combos
Snacks Saludables para satisfacer tus antojos de forma sana
Las botanas no tienen por qué ser perjudiciales para la salud ¿Has probado snacks saludables? Una de las preguntas que las personas hacen con más frecuencia cuando intentan comer de manera más saludable es ¿y cómo le hago con los snacks?
Repletos de proteínas, fibra y grasas esenciales, los frutos secos son los mejores snacks saludables que puedes comprar de esta temporada. Una porción del tamaño de una pelota de golf (aproximadamente 30g) de nueces sin sal es un refrigerio que aumenta la vitalidad.
Conoce las mejores opciones de botanas saludables para disfrutar en cualquier momento y en cualquier lugar. En Nochiola podrás encontrar los más deliciosos y mejores snacks saludables. ¿Cuál se te antoja?
¡Snacks saludables para comer sin remordimiento!
Los camotes deshidratados son un alimento básico en muchas partes del mundo. Son una buena fuente de fibra, potasio, vitaminas y otros nutrientes esenciales.
Este snack súper saludable puede ofrecer una gran variedad de beneficios para tu salud. Dentro de las formas en que pueden beneficiar la salud de quienes lo consumen, se encuentran:
- El mejoramiento de la sensibilidad a la insulina en la diabetes
- Equilibrar la presión arterial
- Mejorar la digestión.
- Procurar la salud ocular
La nuez pecana es una fuente inagotable de nutrición cargada de muchas vitaminas y minerales. Además, las nueces pecanas son libres de colesterol, sodio y muy bajas en carbohidratos. Tienen un rico sabor a mantequilla y una dulzura natural, son una botana extremadamente deliciosa.
Las nueces pecanas contienen proteínas, grasas saludables y fibra que pueden ayudarlo a mantenerse lleno de energía y satisfecho. Por si fuera poco, ¡pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas en personas con diabetes!
Encuentra la nuez pecana en nuestro mix energético y antiestrés de una forma deliciosas.
El aranto es increíblemente versátil, este grano nutritivo es naturalmente libre de gluten y es rico en proteínas, fibra, micronutrientes y antioxidantes. Ahora imagínate los churritos de amaranto, ahora vuelve a imaginar churritos de amaranto enchilados.
Los churritos de amaranto son una buena fuente de manganeso, magnesio, fósforo y hierro. ¿Sabías que el amaranto era un alimento básico en las civilizaciones inca, maya y azteca?
¿A quién no le gustan los mangos? Sabemos que puede ser una fruta muy dulce, pero con el mango deshidratado no tendrás que preocuparte por el azúcar. Muchas personas usan el mango seco como remedio popular para:
- Estimular el sistema inmunológico
- Reducir los niveles de azúcar en sangre
- Inflamación
Entonces, además de su exquisito sabor natural, son botanas saludables como estas, podrás cuidar tu salud y obtener beneficios extra.
Cacahuates
Los cacahuates, aunque en realidad no son frutos secos, sino que forman parte de la familia de las leguminosas, son una buena fuente de proteínas y muchas vitaminas y minerales diferentes, como el magnesio y el fósforo.
Sí, puedes obtener sus beneficios comiendo mantequilla de maní o también llamada crema de cacahuate, pero trata de no ir directo al frasco con una cuchara. Ten en cuenta que tiene un alto contenido de calorías, así que limítate al tamaño de la porción de dos cucharadas.
Encuentra el cacahuate en nuestro mix antioxidante.
Las manzanas secas son naturalmente dulces, lo que las convierte en una alternativa de botana de excelente sabor a las manzanas frescas. Imagínatelas como si fueran chips de frutas.
Uno de los grandes beneficios de las manzanas secas es que contiene una cantidad considerable de fibra soluble e insoluble. La fibra soluble es responsable de controlar los niveles de azúcar en sangre, mientras que la fibra insoluble mantiene limpio el intestino.
¡Solo media taza de manzanas secas te proporciona aproximadamente 3-4 gramos de fibra dietética!
Nuez de la India
¿Sabías que la nuez de la India contiene más hierro que cualquier otra nuez? Más que nunca todas las personas deberían incluirlos en sus dietas, ya que el hierro es la deficiencia de nutrientes más común.
La textura cremosa de esta deliciosa nuez también la convierte en un excelente reemplazo de los lácteos. Intenta usar nuez de la india molida como sustituto del parmesano.
Encuentra la nuez de la India en nuestro mix antiestrés.
En Nochiola queremos ofrecerte una opción nutritiva y al mismo tiempo deliciosa ¿Te lo imaginas? Contamos con una gran variedad de snacks saludables. Cuidar de tu salud nunca fue tan exquisito. ¡Haz tu pedido de tus snacks saludables favoritos aquí!