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6 Podcasts para tener un estilo de vida saludable

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Los podcast o podcasting son blogs en formato de audio que se transmiten con regularidad. Son una herramienta perfecta para entretenerte mientras haces ejercicio o alguna otra actividad porque en ellos podrás escuchar experiencias enriquecedoras que alentarán tu camino. Hice una selección de mis favoritos, espero te gusten y los disfrutes (con unos snacks de Nochiola) tanto como yo.

Radio Fitness Revolucionario es el canal donde entrevistan a personas que están aportando una visión más completa y rigurosa de la salud. En este podcast también encontrarás audioartículos y episodios con respuestas a las preguntas de la audiencia.

Este podcast me gusta mucho porque Marcos Vázquez comparte constantemente la información más relevante en el ámbito del fitness. Lo que está en tendencia, dudas comunes y otras más profundas en fin todo lo relacionado con el universo fitness, nutrición y suplementación con  una base científica y respaldada.  ¡Eso me encanta!. Radio Fitness Revolucionario es como un libro abierto, ¡mi podcast favorito del momento!. No sólo Marcos es un pro, además entrevista a gente especializada en diferentes ramas: deportes, nutrición, dieta keto, dieta vegana, ayuno intermitente, etc.

Ashley Frangie y Lety Sahagún son las creadoras de Se Regalan Dudas. Un podcast pensado para que quienes lo escuchan encuentren un espacio donde puedan conectar con todos esos temas que les interesan y regalarles sus dudas.

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Este podcast me encanta porque hablan de muchas temáticas comunes como las relaciones interpersonales y  la superación personal. En realidad hablan de todo un poco y me gusta que me mantiene al día porque abarcan temas de actualidad.

Un podcast que habla de nuestros cuestionamientos y de la consciencia. Por @yajairarddz y @montsecattori. Encuéntralo en iTunes Podcasts y Spotify.

Este está padrísimo porque está enfocado en la superación personal. Mientras lo escuchas te ayudan a mejorar tu “yo interior”, la forma en que te ves y percibes a ti mismo que a su vez influirá en cómo te perciban los demás. Otra de las cosas que me atraparon de este podcast es que hablan de los pensamientos positivos y de la práctica del mindfulness para conseguir tus objetivos personales.

Martha Debayle es una empresaria y líder de opinión que no necesitan presentación. En su podcast habla de todo un poco pero lo que me gusta es que entrevista a expertos en diferentes disciplinas entonces tienes una amplia gama de temáticas ultra interesantes con temas de vanguardia. Es como un podcast de “revista” pero mis capítulos favoritos son los enfocados en la salud y el bienestar. Entre ellos hay entrevistas Sascha fitness y Joe Dispenza… no puedes perdértelos. 

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AMO SU PODCAST porque entrevistan a empresarias mexicanas y platican sobre cómo empezaron y cuáles fueron sus momentos más difíciles, los obstáculos con los que se encontraron así como tips para quienes quieren emprender. La verdad es un podcast altamente inspirador para mí. Algunos emprendimientos más nuevos que el mío, otros con más experiencia pero finalmente lleno de puras experiencias que motivan.

En este podcast Oso entrevista a gente chingona en diferentes áreas lo cual te permite conocer la historia de personas talentosas que van desde empresarios hasta deportistas. Para mí es 100% motivacional escuchar este tipo de historias. Además muchos capítulos se enfocan en la superación personal. ¡AMO!

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