Quiero platicarles que he estado investigando hábitos de empresarios y gente exitosa. Se los quiero compartir porque considero que pueden cambiar su vida también.
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5 HÁBITOS DE LA GENTE EXITOSA
MEDITAR: Esta es una actividad que siempre postergaba y ahora que lo estoy haciendo OMG! es como magia. Me da una claridad mental impresionante. Estoy siendo consiente de mis pensamientos para modificarlos hacia un plano más positivo. Se los recomiendo ampliamente. La app que estoy utilizando para meditar se llama @headspace
HACER EJERCICIO: Es súper importante mantenerte activo para dispersar tu mente, sudar y liberar toxinas. Hacer ejercicio puede ser la diferencia entre empezar tu día feliz o de malas! #endorphines
APRENDE ALGO NUEVO: Lee un libro, lee artículos, escucha podcasts o audiolibros. Si eres una persona a la que le cuesta trabajo leer o sientes que no tienes mucho tiempo para hacerlo, te recomiendo una app que se llama @blinkist —mi hermano me la recomendó
—. Esta aplicación hace resúmenes de libros en 15 min y te permite aprender algo nuevo en poco tiempo (15 minutos te serán suficiente). También me encanta escuchar podcasts, hay unos padrísimos. Mis temas favoritos son: emprendimiento, abundancia, mindfulness, pensamiento positivo, fitness, vida saludable les recomiendo estos podcasts @queridaagenda @seregalandudas @desoulasoul #soypositivoyque de @tofyjr #radiofitnessrevolucionario .
Tip: Yo aprovecho cuando hago cardio para aprender algo nuevo y me siento doblemente productiva.
DORMIR: si no duermes bien... te truenas, de verdad tu cuerpo necesita descansar, reponer energías, reconstruirse. Si no le das esa oportunidad no te va a dar el 100% que necesitas para lograr todo lo que te propongas. Es BÁÁÁSICO... ¡Deja de desvelarte!
COMER SANAMENTE: Eres lo que comes ¡literal! y si todo el tiempo te alimentas mal, comes azúcar, carbohidratos refinados, etc; esos serán los alimentos que tomarán tu cuerpo y tus células para regenerarse y funcionar. Cuando comes sano tu energía cambia, tu humor cambia y tienes más claridad menta. ¡Pruébalo!
Espero que estas recomendaciones te funcionen y puedas mejorar tus hábitos hasta convertirte en la persona exitosa que deseas.