Colección: Snacks Saludables para niños
Snacks Saludables para Niños, ideales para cuidar su salud
Normalmente les decimos a nuestros niños: -¡No comas dulces, se te van a picar los dientes! -, o - ¡Deja de comer chatarra porque luego no vas a comer!. Pero, ¿sabías que existen snacks saludables y deliciosos para niños? Recuerda que no todo es blanco o negro, si se ofrecen los alimentos adecuados en el momento adecuado, las botanas pueden desempeñar un papel importante en el control del hambre de los niños y en la mejora de su nutrición.
En Nochiola queremos empezar por eliminar los prejuicios que existen entorno a las botanas y snacks, ya sea por ignorancia o negación desconocemos los magníficos beneficios que nos pueden aportar. Darles snacks saludables a los niños en el momento adecuado puede igualar los picos de hambre y proporcionar un impulso de energía muy necesario entre comidas.
Las botanas pueden evitar que los niños más pequeños tengan tanta hambre que se pongan de mal humor, y que los niños mayores coman en exceso en comidas más grandes. Y para los quisquillosos con la comida de todas las edades, los snacks pueden ser una garantía adicional de que están obteniendo los nutrientes necesarios.
Los mejores snacks saludables para niños en Nochiola
En Nochiola puedes encontrar los mejores snacks saludables para niños entre los que destacamos:
Veggie chips: son deliciosos vegetales picositos deshidratados y crujientes en forma de papitas de: jícama enchilada, camote enchilado, zanahoria enchilada y betabel enchilado.
Churritos de amaranto: seguramente ya conoces todos los beneficios del amaranto y no hay mejor forma que dársela a los pequeños en forma de churritos. Consíguelos como; churritos de amaranto con piquín, churritos de amaranto con chipotle y churritos de amaranto con chía.
Frutas deshidratadas: los niños se rehúsan a comer frutas, pero, ¿qué tal si se las das en forma de botana? Encuentra; coco enchilado, dátil con nuez, manzana, manzana enchilada, nopal enchilado, coco, piña, piña enchilada, mango y mango enchilado.
¿Por qué son importantes los snacks saludables Nochiola para los niños?
¡Darles botanas saludables a los niños es posible! Además, son importantes para darles una buena nutrición, apoyar hábitos alimenticios saludables de por vida y ayudarles a prevenir enfermedades costosas y potencialmente discapacidades, como enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes, presión arterial alta y obesidad.
¿LOS SNACKS DESHIDRATADOS SON SALUDABLES PARA NIÑOS?
La pregunta del millón, pero la respuesta seguirá siendo sí. El proceso de deshidratación conserva el valor nutricional original de un alimento. Por ejemplo, los chips de zanahoria tendrán el mismo contenido de calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, fibra y azúcar que los vegetales frescos.
Sin embargo, debido a que los alimentos secos pierden su contenido de agua, generalmente son más pequeños y tienen más calorías por peso.
Los snacks saludables deshidratados también retienen:
- Grasos esenciales
- Minerales
- Enzimas
- La mayoría de las vitaminas
- Antioxidantes
Los beneficios de los snacks saludables para niños
Pareciera que hacer que tus hijos coman bien es una lucha interminable. Pero cambiar a una dieta saludable con snacks saludables y al mismo deliciosos puede tener un efecto muy favorable en la salud de tu hijo, ayudándolo a mantener un peso saludable, estabilizar su estado de ánimo, agilizar su mente y evitar varios problemas de salud.
Una dieta saludable también puede tener innumerables beneficios en la sensación de bienestar mental y emocional del que más quieres. Por otro lado, el comer más frutas y verduras también ayuda a prevenir temas como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, esquizofrenia y TDAH.
Es importante saber que los niños no nacen con un antojo de papas fritas y pizza natural y un desprecio al brócoli y las zanahorias. Esta forma de vida ocurre con el tiempo, a medida que están expuestos a más y más opciones de alimentos poco saludables.
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