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Estilo de vida

Nochiola 24/7

Nochiola 24/7
Disfruta tus snacks saludables con una rutina saludable para un día lleno de energía y sabor.

Proteínas, cardio en ayunas y el ejercicio

Proteínas, cardio en ayunas y el ejercicio
¿No sabes si es buena idea beber proteína en polvo o si necesitas tomar bebidas isotónicas durante el ejercicio?. Te damos cinco recomendaciones de una Licenciada en Nutrición y Health Coach para que despejes tus dudas.

Opciones para armar tu huerto en casa

Opciones para armar tu huerto en casa
Aprende a cultivar tus propios alimentos de una manera eficiente y divertida para cuidar el impacto ambiental. 

Maridajes con vinos y Nochiola

Maridajes con vinos y Nochiola
"Los maridajes están hechos para resaltar todos los alimentos. Por eso les voy a enseñar cuáles son los maridajes que le van súper bien a los snacks de Nochiola."- Laura Santander

Tips para ser más productivo

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En esta nota encontrarás ocho tips que te servirán para ser más productiva/productivo. Pónlos en práctica y descubre la diferencia.

5 Apps que no pueden faltar en tu cel

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Estamos viviendo en una época en constante movimiento y sin duda el celular se ha vuelto un herramienta muy poderosa. Depende de nosotros utilizarlo a nuestro favor.  

5 Tips para nutrir el amor y no el odio

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Daniela Lobato Bentivogli, psicóloga especialista en trastornos de la conducta alimentaria y manejo del peso nos compartió nos da cinco recomendaciones para nutrir el amor propio. Te los compartimos deseando que te sean de ayuda. 

6 Podcasts para tener un estilo de vida saludable

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Los podcast o podcasting son blogs en formato de audio que se transmiten con regularidad. Son una herramienta perfecta para entretenerte mientras haces ejercicio o alguna otra actividad porque en ellos podrás escuchar experiencias enriquecedoras que alentarán tu camino. 

Hábitos de la gente exitosa

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Los buenos hábitos nos pueden llevar a cumplir nuestras metas, por eso es importante enfocarnos para alcanzar el éxito. Te comparto cinco hábitos de la gente exitosa.

Nochiola: los favoritos de mamá

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Entrevistamos a mamás para que nos contaran cuáles son sus snacks favoritos de Nochiola y cuál es su forma favorita de comerlos. Celebra a mamá este Día de las Madres.

Nuestras rutinas de ejercicio favoritas

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Este tiempo en casa es un buen pretexto para activarnos y aprovechar los ratos libres para hacer ejercicio al tiempo que relajamos nuestra mente y hacemos a un lado los malos pensamientos de la pandemia y el coronavirus.